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鲜贝的功效与作用
补充说明：鲜贝的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜贝具有补充营养、促进骨骼健康、改善皮肤状况、缓解疲劳、辅助降血脂等功效与作用。由于鲜贝可能含有一些潜在的食品安全风险，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养
鲜贝中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，食用后可为机体提供能量。适当食用可以满足人体日常所需的营养物质，有利于身体健康。
2.促进骨骼健康
因为鲜贝中钙质含量较高，而钙是构成骨骼的重要组成部分，适量摄入有助于增强骨密度，预防骨质疏松。对于需要补钙的人群而言，可以适当进食鲜贝以达到目的。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.改善皮肤状况
由于鲜贝富含胶原蛋白及微量元素锌，这些物质对促进皮肤细胞更新和修复有益处。适当的吃一些鲜贝能够使肌肤更加光滑有弹性。
4.缓解疲劳
鲜贝具有一定的镇静作用，其含有的镁元素也有助于放松身心。适量食用鲜贝可以帮助减轻压力，提高睡眠质量。
5.辅助降血脂
鲜贝中的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的作用。血脂偏高者可通过调整饮食结构来控制病情，如减少动物性脂肪摄入量。
需要注意的是，鲜贝属于海鲜类产品，因此过敏体质者应慎用或避免食用，以免引发过敏反应。另外，痛风患者也应谨慎食用，因为鲜贝含有较高的嘌呤，可能会诱发或加重痛风症状。
2024-01-05 18:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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