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绿豆山药百合粥的功效与作用
补充说明：绿豆山药百合粥的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆山药百合粥具有清热解毒、健脾养胃、滋阴润燥、利水消肿、安神益智等功效。由于该粥涉及食材可能有潜在的健康风险，建议在食用前咨询医生或营养师。
1.清热解毒
因为绿豆、山药和百合都具有一定的寒凉性质，能够降低体内火热之邪的影响。这有助于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。可以将绿豆、山药和百合煮成粥食用。
2.健脾养胃
由于山药和百合有一定的补脾胃的作用，而绿豆则有清热解毒的效果，三者合用可增强其作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。上述食物宜饭前或空腹时适量食用。
3.滋阴润燥
从中医食疗的角度来讲，绿豆、山药和百合性味偏于甘平，具有一定滋阴润燥的作用。适当食用绿豆山药百合粥，对于阴虚津少导致的心烦不宁、失眠多梦、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。建议患者平时适量饮用。
4.利水消肿
绿豆、山药和百合都有一定的利尿作用，可以帮助排除体内的废物和多余的水分。因此对减轻浮肿、促进尿液排出有益。若存在水肿的情况，可以适当增加上述食材的摄入量。
5.安神益智
由于绿豆、山药和百合都含有一定量的天然镇静成分，这些物质能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到安神的作用。对于缓解紧张、焦虑以及改善睡眠质量有所帮助。睡前喝一碗绿豆山药百合粥有利于提高睡眠质量。
绿豆、山药、百合均属于中药材，因此需遵医嘱进行服用。此外，由于绿豆性寒，因此体质虚寒的人群不宜过量食用，以免引起腹泻症状。
2024-03-15 19:04
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口舌生疮aphthousstomatitis 口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
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