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千禧小西红柿的功效与作用

发病时间:不清楚

千禧小西红柿的功效与作用

补充说明:千禧小西红柿的功效与作用

2021-08-08 19:52

西红柿 消化 心脏 果胶 肠道 便秘 消化不良 皮肤 维生素C 维生素P 血管 低血压 胆固醇 腹痛 腹泻

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

千禧小西红柿一般指的是西红柿,具有促进消化、美容养颜、保护心脏等功效。

1、促进消化

西红柿中含有丰富的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,具有很强的吸水性,能够增加肠道体积,刺激肠道蠕动,从而起到促进消化的作用,因此适当食用西红柿对于便秘、消化不良的人群,能起到缓解症状的作用。

2、美容养颜

西红柿中含有丰富的番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以帮助皮肤抵御紫外线,减轻自由基的损害,因此适当食用西红柿对于美容养颜有一定的帮助。

3、保护心脏

西红柿中含有丰富的维生素C、维生素P,具有降低血管通透性、维持血管壁的弹性、增强血管的强度、增强心脏功能的作用,适当食用西红柿能够帮助保护心血管健康。

此外,还具有辅助降低血压、辅助降低胆固醇的功效与作用。但食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-16 14:22

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