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千禧小西红柿的功效与作用
补充说明：千禧小西红柿的功效与作用
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
千禧小西红柿一般指的是西红柿，具有促进消化、美容养颜、保护心脏等功效。
1、促进消化
西红柿中含有丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有很强的吸水性，能够增加肠道体积，刺激肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，因此适当食用西红柿对于便秘、消化不良的人群，能起到缓解症状的作用。
2、美容养颜
西红柿中含有丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御紫外线，减轻自由基的损害，因此适当食用西红柿对于美容养颜有一定的帮助。
3、保护心脏
西红柿中含有丰富的维生素C、维生素P，具有降低血管通透性、维持血管壁的弹性、增强血管的强度、增强心脏功能的作用，适当食用西红柿能够帮助保护心血管健康。
此外，还具有辅助降低血压、辅助降低胆固醇的功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-16 14:22
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