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吃茭白的好处
补充说明:吃茭白的好处
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
吃茭白的好处主要包括补充营养、促进消化等,但要注意适量食用。
1、补充营养:茭白中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。另外,茭白中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的情况。
2、促进消化:茭白中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的情况。另外,茭白中还含有大量的水分,可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
此外,茭白性寒,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状,患者可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果出现腹泻症状,患者可以遵医嘱口服蒙脱石散、补脾益肠丸等药物治疗。在日常生活中,要注意饮食健康,不要暴饮暴食。要保持良好的饮食习惯,少食多餐。
2021-08-09 04:49
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