发病时间：不清楚
怎么才能让自己不焦虑
补充说明：怎么才能让自己不焦虑
2021-08-08 19:50
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
怎么才能让自己不焦虑可以通过自我调节、多交朋友等。首先，应该学会调节自己的情绪，尤其是当坏事发生时。应该学会调节自己，对这些事情有一个正确的认识，否则将极大地影响自己的心理和身体健康。许多人的焦虑是由情绪压力等因素引起的，所以应该在平时注意。如果感到不适，应该多加注意，及时去医院检查和治疗。
2022-09-14 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要不焦虑，首先要选择自我调节，例如说聚集注重力，然后选择自我表示。但是焦虑严重的时候，也要到医院门诊接受专科医生的医治医治，重如果药品治疗，心理调节。在平时生活中也要多注重，不要让自己的心情处在一个高度紧张的点上，要注意放松心情。
2021-08-09 09:19
举报向医生提问
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
相关医院
