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百合红枣茶有什么功效
补充说明：百合红枣茶有什么功效
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合红枣茶具有滋阴润肺、宁心安神、补中益气、健脾养胃、美容养颜等功效。由于百合红枣茶的食材属性较为平和，一般人群皆可饮用，但若有长期服用计划或特殊身体状况，建议咨询医师以确保安全。
1.滋阴润肺
百合具有清热解毒、润燥止咳的作用，而红枣则能养血生津、调和营卫。两者合用可增强滋阴润肺的功效。此功效适用于治疗肺虚久咳、痰少咽干等症。可用鲜百合炖冰糖或配以银耳、梨子煮汤食用。
2.宁心安神
由于百合有镇静神经的作用，能够改善睡眠质量；红枣则可以调节情绪、缓解压力。对于失眠多梦、焦虑抑郁等症状有益处。可通过睡前饮用百合红枣茶来促进睡眠。
3.补中益气
百合归肺经，具有补肺阴、清肺热的作用；红枣入脾胃二经，具有补中益气、养血安神的功效。此功效可用于治疗脾气虚弱所致的食欲不振、倦怠乏力等症状。可以通过适量食用百合红枣粥进行调理。
4.健脾养胃
百合归肺经，具有滋养肺阴、清肺热的作用；红枣入脾胃二经，具有补中益气、养血安神的功效。此功效适用于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲减退等症状。可以通过适量食用百合红枣粥进行调理。
5.美容养颜
因为百合富含维生素C和多种氨基酸，这些成分有助于抗氧化、抑制黑色素形成；红枣中含有丰富的铁元素，有利于促进红细胞生成，从而使皮肤红润有光泽。经常饮用百合红枣茶可以帮助改善肤色不均等问题。建议每周至少饮用3次。
虽然百合红枣茶有一定的保健作用，但不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，对百合或红枣过敏者应避免食用。
2024-01-22 08:43
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口燥咽干，多由饮食不节，劳倦所伤，以致脾胃虚弱所致，主要表现为自觉咽喉、口腔干燥。
