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荞头对身体有什么好处
补充说明：荞头对身体有什么好处
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
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荞头是生活中一种常见的食物，适量食用荞头对身体有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血压、预防心脑血管疾病等好处。
1、补充营养
荞头含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
荞头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，适量食用荞头还可以改善便秘的情况。
3、辅助减肥
荞头中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
4、辅助降血压
荞头中含有丰富的芸香甙，其具有辅助扩张血管的作用，因此，适量食用荞头可以在一定程度上辅助降低血压。
5、预防心脑血管疾病
荞头中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上软化血管，进而达到预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，荞头中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此建议适量食用荞头。此外，对荞头过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 17:52
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