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茉利花茶的功效与作用
补充说明：茉利花茶的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茉莉花茶具有提神醒脑、疏肝解郁、生津止渴、抗菌消炎、降血压等功效与作用。由于茉莉花茶的食用价值较高，建议适量食用。若需要长期饮用或对茉莉花茶有过敏反应，则应咨询医生或药师。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用茉莉花茶可以起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.疏肝解郁
由于茉莉花茶具有一定的行气解郁作用，因此能促进肝脏对毒素的代谢和排出，有助于减轻或消除由情绪压力引起的不适症状。对于长期处于高压状态导致的情绪低落、焦虑等症状有改善作用。可在日常生活中适当饮用以达到上述效果。
3.生津止渴
茉莉花茶中的水分和糖分能够补充身体流失的水分和电解质，缓解口干舌燥的症状。适宜于长时间进行度运动后需要补水补充电解质的人群。但是注意不要过量摄入，否则可能会引起水中毒。
4.抗菌消炎
茉莉花茶中含有一些天然的抗氧化剂和抗炎成分，如儿茶素和黄酮类化合物，它们能够抑制细菌和病毒的生长繁殖，减少炎症反应。对于存在皮肤瘙痒、湿疹等问题的人群，适当饮用茉莉花茶可辅助减轻相关症状。但不能完全依赖于茉莉花茶来治疗疾病。
5.降血压
研究发现，茉莉花茶中的活性成分能够放松平滑肌细胞，降低外周血管阻力，从而产生降压的效果。对于高血压患者来说，每天喝一杯茉莉花茶可以帮助控制血压稳定。但需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
需要注意的是，茉莉花茶虽然有一定的保健功效，但对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医师指导下饮用。另外，茉莉花茶中含有咖啡因，睡前应避免大量饮用，以免影响睡眠质量。
2024-02-01 19:07
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