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银耳木耳红枣冰糖的功效
补充说明：银耳木耳红枣冰糖的功效
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
银耳、木耳、红枣、冰糖的功效包括补充营养、健脾开胃、润肺止咳等。
1、补充营养
银耳、木耳、红枣、冰糖均为银耳、木耳、红枣的菌类，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、健脾开胃
银耳、木耳、红枣、冰糖味道甘甜，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、大便不成形等症状。
3、润肺止咳
银耳、木耳、红枣、冰糖还具有润肺止咳的功效，可以改善肺燥咳嗽、咳痰、咳血等不适症状。
除此之外，还具有滋阴补肾、养血安神的功效。平时可以适量食用，如果进食后出现不适，应及时就医。建议患者平时清淡饮食，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可以增强身体的免疫力，提高抗病能力。
2021-12-24 11:37
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