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什么是低碳水化合物
补充说明:什么是低碳水化合物
2021-08-08 16:22
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低碳水化合物含有大量的维生素和微量元素,能降低体内胆固醇,预防多种疾病,有利于胃肠道消化吸收,为身体提供能量。碳水化合物有利于胃肠道的消化和吸收。可以控制血糖,增加饱腹感,减少饥饿感,减少食物摄入。平时注意饮食搭配,选择膳食纤维含量高的食物,养成良好的生活习惯,尽量避免熬夜。食品包括豆腐、卷心菜、豆类、花椰菜等。
2021-09-18 11:28
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