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芝麻油的作用与功效油
补充说明:芝麻油的作用与功效油
2021-08-10 22:18
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芝麻油具有补充营养、润肠通便的作用与功效。
芝麻油含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,维持身体营养均衡。芝麻油中的脂肪酸含量比较高,适量食用可以促进胃肠道蠕动,达到润肠通便的作用。但由于芝麻油脂肪含量较高,过量食用可能会导致脂肪堆积,增加肥胖的风险。
建议对芝麻油过敏的人群禁止食用,以免引起过敏反应,出现红肿、瘙痒等不适症状。另外,孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等人群也不宜食用,以免影响胎儿的正常发育,还可能会影响乳汁的正常分泌。日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如西红柿、牛奶等,有利于补充身体所需的营养。
2022-04-24 15:05
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