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琵琶虾的功效与作用
补充说明：琵琶虾的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
琵琶虾具有补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、改善血液循环、缓解神经衰弱等功效与作用。若想食用琵琶虾作为食材，建议适量摄入，并确保没有对海鲜过敏。
1.补充营养
琵琶虾中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的。适量食用可以为身体提供能量。通过补充必要的营养素来满足机体需求，维持身体健康状态。
2.增强免疫力
由于琵琶虾中富含锌、硒等微量元素，而这些物质对提高机体免疫功能具有重要作用。适当进食可提升机体抗病能力，降低感染风险。
3.促进新陈代谢
因为琵琶虾含有一定量的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，维持细胞内外渗透压稳定。适当摄入有利于促进水分代谢及废物排出，辅助减轻水肿症状。
4.改善血液循环
琵琶虾中的不饱和脂肪酸具有降低血液黏稠度的作用，进而改善血液循环。对于存在血脂偏高的人群而言，长期食用可能起到一定的降脂效果。
5.缓解神经衰弱
因为琵琶虾还含有一种叫做5-羟色胺的物质，这种物质能够使人感到愉悦和放松，从而缓解紧张情绪。对于存在轻度压力或焦虑的人来说，适当食用琵琶虾可以帮助舒缓心情。
需要注意的是，虽然琵琶虾营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对海鲜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-23 18:02
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