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香榧子的功效与作用及禁忌
补充说明：香榧子的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香榧子是一种坚果，具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管等功效。香榧子的禁忌主要包括腹泻者、对香榧子过敏者、减肥者、脾胃虚弱者等人群。
1、功效与作用
香榧子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，香榧子中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，有利于改善便秘的情况。香榧子中还含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，还可以提高人体的免疫力。香榧子中还含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以达到辅助保护心脑血管的作用。
2、禁忌
腹泻者不宜食用香榧子，因为香榧子中含有丰富的油脂，腹泻者食用后可能会加重腹泻的症状。此外，对香榧子过敏者也不宜食用，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。此外，减肥者也不宜食用香榧子，因为香榧子中含有大量的油脂，食用后可能会导致脂肪堆积，不利于减肥。脾胃虚弱者也不宜食用香榧子，因为香榧子性质偏寒，脾胃虚弱者食用后可能会加重胃肠道负担，容易出现腹泻、腹痛等不适症状。
此外，需要注意的是，香榧子不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 19:51
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