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海南椰子油的作用和功效
补充说明：海南椰子油的作用和功效
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海南椰子油是从海南椰子肉中提取的油，具有补充营养、润肠通便、改善食欲、提高免疫力、辅助保护血管等功效。
1、补充营养
海南椰子油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
海南椰子油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、改善食欲
海南椰子油的味道比较清新，适当食用可以改善食欲，增加饭量。
4、提高免疫力
海南椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以辅助提高人体的免疫力。
5、辅助保护血管
海南椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以起到辅助保护血管的作用。
虽然海南椰子油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海南椰子油过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-11 23:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
