发病时间：不清楚
女人吃什么可以抗衰老?怎么补充胶原蛋白?
补充说明：女人吃什么可以抗衰老?怎么补充胶原蛋白?
2021-08-11 18:12
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
女性补充胶原蛋白一般可以通过食用肉类食品、植物性食物等。首先可以通过食用猪蹄，猪蹄是常见的补充胶原蛋白的食物，可以做猪蹄炖黄豆吃。还可以吃牛蹄筋、海参等食物来补充胶原蛋白。其次，可以食用银耳和花胶熬成的粥或汤补充胶原蛋白。豆制品如豆腐、豆浆等可以提供植物胶原蛋白，其中含有的大豆异黄酮可以补充雌激素，改善内分泌。此外，维生素可以促进胶原蛋白合成。建议患者通过饮食补充胶原蛋白的同时，应注意规律作息，避免熬夜，防止加速皮肤老化。
2022-01-20 11:04
举报相关问题
向医生提问
雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
