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吃什么东西补充维生素b4
补充说明：吃什么东西补充维生素b4
2021-08-12 18:13
维生素B1 维生素B12 维生素B2 维生素B4 维生素B6
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，可以通过食物或者药物的方式来补充维生素B4。
维生素B4是一种水溶性维生素，参与体内甲基转换及叶酸的代谢，可以促进血红蛋白的合成，还可以提高机体的新陈代谢，同时还可以促进生长发育。维生素B4通常可以用于预防和治疗维生素B4缺乏症，比如口角炎、唇干裂等。患者可以通过食物来进行补充，如适量吃牛肉、羊肉、猪肝、鸡蛋、牛奶等富含维生素B4的食物。但需注意的是，食物只能起到辅助作用，不可以代替药物。患者如果出现维生素B4缺乏症，可以在医生的指导下服用维生素B4片、维生素B12片、维生素B6片等药物来进行补充。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨子等。同时患者还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-12 16:58
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
B族维生素包含好多种类，有维生素b1，维生素b2，维生素b4，维生素b6，维生素b12等，B族维生素是人体生命运动不可缺少的，它们普遍存在于多种食品中，如瘦肉，植物肝脏，蛋类，绿色菌类，番茄，鱼类，白萝卜，胡萝卜，牛奶，酵母。
2021-08-12 23:25
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