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减肥能吃猴菇饼干吗
补充说明:减肥能吃猴菇饼干吗
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
不建议在减肥期间吃猴菇饼干。
减肥期间需要严格控制饮食以减少热量摄入。猴菇饼干是一种高热量、高糖分的食物,每100克猴菇饼干约含458千卡的热量,远高于同等重量蔬菜水果所含的热量。此外,猴菇饼干中还添加了大量的人工甜味剂和防腐剂等食品添加剂,这些物质对人体健康不利。因此,为了身体健康和减肥效果,应尽量避免食用猴菇饼干。
如果个人体质较好或新陈代谢较快,则可能通过消耗多余热量来弥补热量摄入过量的影响。
减肥人群平时可适当增加运动锻炼,如跑步、跳绳等,有助于促进机体能量代谢,对于保持身材也有一定帮助。
2024-03-26 07:54
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