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晒是人体必需微量元素吗
补充说明：晒是人体必需微量元素吗
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晒是人体必需的微量元素，因为晒太阳可以促进人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。
维生素D属于一种脂溶性维生素，是人体必需的营养元素，可以促进人体对钙和磷的吸收，还可以促进骨骼的钙化和生长，对于预防佝偻病、骨质疏松等疾病有一定的辅助作用。而且晒太阳还可以促进人体合成维生素D，从而促进钙的吸收，对于身体的生长发育有一定的好处。所以晒太阳一般是人体必需的微量元素。但要注意避免在阳光下暴晒，以免导致皮肤受到损伤，出现皮肤红肿、疼痛等症状。
在日常生活中，建议患者适量晒太阳，避免长时间晒太阳，导致皮肤出现黑色素沉着的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素C、维生素E等药物进行治疗。另外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，补充机体所需要的营养物质。
2022-04-18 16:56
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您的叙述硒对人体的效果许多，比方：降低人体免疫力、抗氧化，延缓衰老、防治心脑血管疾病、防癌，抗癌、保护细胞等优点，特殊合适老年人，通常健康正常的人可不必按时补充，过量按时补充可出现头晕、腹痛、腹泻、皮疹等不适， 希望我的回复对您有帮助。
2021-08-13 02:19
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