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黑枸杞子和什么泡水喝的功效最好
补充说明：黑枸杞子和什么泡水喝的功效最好
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
于若楷 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞子与菊花、红枣、桂圆等搭配泡水喝具有补血明目、滋补肝肾、润肺止咳、增强免疫力、抗衰老等功效。但是，由于黑枸杞子属于中药材，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补血明目
因为黑枸杞子富含铁元素及胡萝卜素等营养成分，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；同时其含有的花青素具有抗氧化的作用，能够改善眼部微循环，提高视力。可以将黑枸杞子搭配红枣、桂圆等食材一起煮或泡水饮用以发挥上述效果。
2.滋补肝肾
由于黑枸杞子入肝经和肾经，因此对于肝肾阴虚所致的症状有较好的缓解作用。此外，还能够起到一定的疏风散热功效。可用于治疗因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。可将其配伍菊花、桑叶等中药材进行调理。
3.润肺止咳
黑枸杞子性平，归肺经，具有养阴润燥的作用，所以能辅助缓解肺燥咳嗽的症状。适用于干咳少痰、声音嘶哑等情况。可用黑枸杞子煎汤服用或者与其他药物如杏仁、百部等合用。
4.增强免疫力
黑枸杞中的多糖体具有免疫调节作用，能够刺激机体产生抗体，提高机体的抵抗力。适量食用黑枸杞可以帮助身体抵抗病原体入侵，预防感染性疾病的发生。日常可以用黑枸杞泡水或加入食物中食用。
5.抗衰老
黑枸杞含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化物质，这些物质有助于清除自由基，延缓细胞老化过程。经常食用黑枸杞可以帮助保持皮肤光泽、弹性。可以直接食用或制作成饮品来摄取。
需要注意的是，虽然黑枸杞有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。如果存在特定疾病或症状，应咨询医生或专业中医师的意见后再决定是否使用。
2024-02-01 13:40
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