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什么东西纤维素含量高

发病时间:不清楚

补充说明:什么东西纤维素含量高

2021-07-20 15:51

红薯 紫薯 黄豆 绿豆 荞麦 燕麦 玉米 胆固醇

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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

提问

一般全谷类的食物以及新鲜的蔬菜、水果中纤维含量高。全谷类的食物含有丰富的膳食纤维,比如红薯、紫薯、黄豆、绿豆、红小豆等,都属于全谷类食物,另外荞麦、燕麦、玉米的膳食纤维、纤维素含量也非常丰富。此外,纤维素可以延缓胆固醇的吸收,有利于血脂的控制,同时还有助于患者进行规律排便。

2021-08-02 16:23

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