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吃鸡蛋不吃蛋黄会胖吗
补充说明：吃鸡蛋不吃蛋黄会胖吗
2021-08-12 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
任何食物吃多了都会导致发胖，一定要控制食物的摄入量。吃鸡蛋如果过量的话也会导致人发胖，鸡蛋是有很高的营养价值，不仅有丰富的蛋白质，还能提供很多人体所必需的营养成分。但是鸡蛋的蛋黄含有丰富的胆固醇，如果吃过多的鸡蛋，摄入的蛋黄多，那么人体摄入的胆固醇含量也会很高，血内胆固醇浓度过高的话会造成肥胖，导致营养过剩等不良影响。建议减肥的时候可以吃鸡蛋，但一定要少吃。
2021-12-20 16:42
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