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茭白的功效与作用禁忌维E的作用
补充说明:茭白的功效与作用禁忌维E的作用
a******W 2021-08-13 17:22
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茭白具有补充营养、促进消化等功效与作用,其禁忌主要是对于茭白过敏者不宜食用,以及避免过量食用。
1、功效与作用
茭白中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。此外,茭白中含有丰富的维生素E,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
2、禁忌
对茭白过敏者应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,对于胃肠道功能较差者,也应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 19:33
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