发病时间：不清楚
因车祸伤到耳朵，经常耳鸣，咬苹果等脆声食物时耳朵很
补充说明：因车祸伤到耳朵，经常耳鸣，咬苹果等脆声食物时耳朵很
a******W 2021-08-13 17:18
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因车祸伤到耳朵后出现耳鸣症状，建议避免食用苹果、胡萝卜、芹菜、黑芝麻、海带等含水量较多且较为脆硬的食物，以免加重耳鸣。但上述食物本身并无治疗作用，若耳鸣持续不缓解或影响生活质量，应尽快就医评估。
1.苹果
苹果是一种富含水分和纤维素的水果，咀嚼苹果可以发出清脆的声音，有助于缓解耳鸣症状。此外，苹果中还含有多种维生素和矿物质，能够滋养神经、改善血液循环，从而减轻耳鸣的症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在咀嚼过程中会产生一定的声音，对于存在耳鸣症状的人群来说有一定的好处。此外还可以补充身体所需要的营养物质，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
3.芹菜
芹菜属于粗纤维蔬菜，进食后会伴随有明显的响声，此时不会对耳部产生刺激性作用，也不会加重耳鸣的情况。适当吃芹菜还能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，预防便秘的发生。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，具有降低胆固醇的作用，避免血脂过高导致血管硬化压迫听觉神经引起耳鸣。适量食用可辅助软化血管，改善微循环障碍，进而缓解耳鸣症状。
5.海带
海带中含有大量的碘元素，而缺碘可能会诱发耳鸣。适当的摄入海带可以为身体补充足量的碘元素，从而达到缓解耳鸣的目的。但是要注意的是，过量摄入海带可能会影响甲状腺功能，因此建议患者在医生指导下进行摄入。
针对耳鸣症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少耳道黏膜的刺激。同时，保持良好的生活习惯，避免噪音过大或长时间佩戴耳机，有助于减轻耳鸣症状。
2024-01-16 02:33
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