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米酒山药糯米汤圆的功效
补充说明：米酒山药糯米汤圆的功效
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
米酒山药糯米汤圆具有补气血、健脾胃、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠等功效作用。由于米酒含有一定量的酒精，因此不宜过量饮用，特别是对于儿童和孕妇。
1.补气血
因为米酒、山药、糯米汤圆中都含有一定的营养物质，如蛋白质、维生素等，能够为身体补充能量，从而达到补气血的作用。适当食用上述食物可以辅助治疗气血不足引起的头晕乏力等症状。
2.健脾胃
因为米酒具有活血行气的作用，而山药和糯米则有滋阴润燥的效果，三者合用可增强肠胃功能，进而起到健脾胃的作用。对于脾胃虚弱导致食欲不振、腹泻等问题有一定的缓解效果。可通过适量摄入来改善症状。
3.促进消化
米酒中含有一定量的酒精成分，其能够刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动速度，有助于食物消化吸收。对于存在积食、便秘等情况的人群而言，适当饮用此饮品能有效减轻不适感。
4.缓解疲劳
由于米酒中的酒精成分具有扩张血管、促进血液循环的功效，因此能使全身放松下来，压力得到释放；同时还能提高神经系统的兴奋性，使人感到精力充沛。工作一天后感到身心疲惫时，喝一杯温热的米酒可以帮助消除疲劳感。
5.改善睡眠
米酒中的氨基酸含量较高，尤其是色氨酸，这种物质在体内代谢后会产生5-羟色胺和褪黑素，具有催眠作用。睡前少量饮用米酒有助于改善睡眠质量，但不宜过量以免影响第二天的工作效率。
需要注意的是，虽然米酒山药糯米汤圆对身体有益处，但是并不适合所有人食用。例如孕妇应避免食用，因为其中含有的酒精可能会影响胎儿健康发育。此外，患有糖尿病或高血压病史的人士也需谨慎食用，以防止血糖波动过大。
2024-02-06 14:04
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