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石榴籽能吃吗的营养价值与功效
补充说明：石榴籽能吃吗的营养价值与功效
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴籽通常是可以吃的，其含有丰富的营养成分，适当食用对人体有益。
石榴籽中含有膳食纤维、维生素E以及多种矿物质如钙、镁等，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，石榴籽中的多酚类化合物具有抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应。
在某些特定的人群中，例如儿童或患有消化系统疾病的人士，摄入大量石榴籽可能会导致胃肠道不适甚至引起肠梗阻。因此，在考虑是否食用石榴籽时应考虑到个体差异。
需要注意的是，虽然石榴籽富含营养且有一定的保健功效，但并不建议过量食用以避免潜在的风险。另外，对于存在过敏史者，应谨慎尝试以确保安全。
2024-01-10 19:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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