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小米粥怎样搭配最营养
补充说明：小米粥怎样搭配最营养
2021-08-13 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小米粥一般可以搭配胡萝卜、山药、绿豆等食物 。因为小米胡萝卜粥可以起到清肝明目的作用，对于肝火上升导致的视物不清、视力疲劳等症状，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。另外，因为小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的患者来说，小米山药粥可以促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力。另外，绿豆小米粥有败火的作用，对于容易上火的患者喝小米绿豆粥效果比较好。
2021-12-14 09:57
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肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。
