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高脂肪肝应吃什么食物
补充说明：高脂肪肝应吃什么食物
a******W 2021-08-14 23:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高脂肪肝患者可以适量食用牛油果、橄榄油、核桃、三文鱼、鸡胸肉等食物，这些食物含有不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.牛油果
牛油果含有不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，改善肝脏功能。适量摄入可补充机体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2.橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，能被身体有效利用来产生能量，不会导致脂肪堆积。适当使用可提供健康的脂肪来源，并支持心脏健康。
3.核桃
核桃中含有的α-亚麻酸具有抗炎作用，可以帮助减轻肝脏炎症。适量食用可以增加膳食纤维摄入量，促进肠道蠕动，但不宜过量食用，以免引起血脂升高。
4.三文鱼
三文鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸对降低血脂、胆固醇有益。有利于调节免疫系统功能并减少氧化应激损伤，从而辅助保护肝脏免受进一步损害。
5.鸡胸肉
鸡胸肉属于低脂肪、高蛋白食品，适合高脂肪肝患者食用，可作为轻度脂肪肝患者的首选食材。其蛋白质含量较高，且易消化吸收，有助于维持肌肉质量及促进新陈代谢。
高脂肪肝患者需注意控制饮食中的脂肪和糖分摄入，建议选择低脂、高纤维食物如燕麦、菠菜等。同时，保持适度运动，如快走或游泳，以助于消耗多余脂肪，维护肝脏健康。
2024-02-04 05:55
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
