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普拉提练多久可以减肥塑形
补充说明：普拉提练多久可以减肥塑形
a******W 2021-08-18 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后三个月能够进行普拉提的锻炼，普拉提关于体重剧增的孕妇有肯定的改善效果，因此且假如体重剧增关于脊柱的压迫也是十分大的，普拉提有益于脊柱的恢复，同时还会够减缓腰部以及骨盆的损伤。普拉提归属于柔韧性活动，只需防止拉伤，对于身体因此言还是有较好的恢复效果呢，肯定要选正规的机构，适合的正规教练，有益于姿势的正确，对于身体的情况改善也是十分有帮助的。
2021-08-18 14:46
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