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失眠按摩哪能快速入睡
补充说明：失眠按摩哪能快速入睡
a******W 2021-08-18 14:20
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，没有失眠按摩哪能快速入睡的说法。失眠的患者可以通过按摩头部、按摩心俞穴、神门穴、三阴交穴、照海穴等穴位，能够辅助改善失眠的情况。
1、头部
头部的穴位主要有百会穴、神庭穴、四神聪穴等，适当按摩头部穴位，能够起到醒脑安神的作用，可以辅助改善失眠的症状。
2、心俞穴
心俞穴位于后背部第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩心俞穴可以起到舒筋通络、宁心安神的作用，可以用于改善心烦、失眠、多梦等不适症状。
3、神门穴
神门穴位于腕前区，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩神门穴可以起到清心安神、理气止痛的作用，可以用于改善心烦、失眠、健忘等不适症状。
4、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用，可以用于改善脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，也可以用于辅助改善失眠。
5、照海穴
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按摩照海穴可以起到滋养肝肾、调经止带的作用，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠等不适症状。
如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。
2021-08-18 16:27
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