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常吃核桃可以预防老年痴呆吗
补充说明：常吃核桃可以预防老年痴呆吗
a******W 2021-08-18 14:23
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
常吃核桃对预防某些类型的神经退行性病变有益。
由于核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些成分能够帮助改善脑部微血管循环，增加脑血流量，从而促进大脑健康。此外，核桃中的维生素E等抗氧化剂也有助于减少自由基损伤，降低神经细胞死亡的风险。
对于阿尔茨海默病、帕金森病等特定类型的老年痴呆，其发病机制与遗传因素有关，仅靠饮食可能无法有效预防。
预防老年痴呆需采取综合措施，包括均衡饮食、规律运动以及认知训练。适量摄入核桃等食物有助于维护神经系统健康，但并不能完全避免老年期神经退行性疾病的发生。
2024-01-23 13:25
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