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脂肪肝饮食需注意什么
补充说明：脂肪肝饮食需注意什么
a******W 2021-08-19 14:33
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂肪肝患者的饮食应以高纤维食品、低脂牛奶、燕麦、鸡胸肉、西兰花等富含营养且有助于肝脏健康的食物为主。需要强调的是，食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
1.高纤维食品
高纤维食品如全谷类、豆类等，可以促进肠道蠕动，改善血脂代谢，有助于减轻脂肪肝。摄入高纤维食品可增加饱腹感，减少热量摄入，长期食用有利于控制体重和维持健康生活方式。
2.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质及维生素D，能够补充身体所需的营养元素，且不会额外增加过多的脂肪摄入量。对于存在脂肪肝的人群而言，适量饮用低脂牛奶可以帮助维持正常的血脂水平，预防进一步发展为其他代谢性疾病。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感，从而减少进食总量。此外，其还具有降低胆固醇的作用，有助于改善脂肪肝患者的血脂异常状况。适合作为脂肪肝患者的早餐或加餐选择。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂高蛋白的食物，蛋白质可以帮助肝脏修复受损组织，同时避免额外的脂肪堆积。脂肪肝患者适当食用鸡胸肉可以提供必要的营养支持，但不宜过量以避免加重肝脏负担。
5.西兰花
西兰花富含多种抗氧化物质，如硫辛酸、异硫氰酸酯等，这些物质具有抗炎作用，有助于保护肝脏免受损伤。脂肪肝患者经常食用西兰花有助于改善肝脏功能，减缓病情进展。建议将其作为日常膳食中的常备蔬菜之一。
脂肪肝患者应遵循低脂、低糖饮食原则，减少油炸、甜食的摄入。定期体检监测肝功能指标变化，及时发现并处理可能存在的并发症风险。
2024-03-19 11:38
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
