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便秘想便便不出来怎么办？
补充说明：便秘想便便不出来怎么办？
a******W 2021-08-22 23:46
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘想便便不出可以尝试腹部按摩、中药调理、定时排便训练、饮食纤维增加、肠道微生物调节等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医生帮助。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用双手交替拍打下腹部位。此方法能够促进胃肠道蠕动功能，从而改善不适症状。
2.中药调理
如果确诊为功能性便秘，在医生指导下服用麻仁丸、苁蓉通便口服液等药物进行调理。上述药物具有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的作用。
3.定时排便训练
建议患者每天固定时间去排便，形成规律后可使生物钟调整至正常状态。定时排便训练有助于建立良好的排便反射，长期坚持能有效改善便秘问题。
4.饮食纤维增加
适当食用富含膳食纤维的食物如燕麦片、芹菜等，每日摄入量因人而异。膳食纤维通过机械刺激及吸收水分膨胀的作用增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。
5.肠道微生物调节
可通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调节肠道微生态环境。有益细菌有助于合成某些维生素、短链脂肪酸等代谢产物，并提高机体免疫力；同时可抑制致病性腐败菌过度生长，促进食物残渣向远端移动。
便秘患者应避免食用高脂、精细加工食品，以免进一步降低肠道运动功能。若经过上述措施处理效果不佳，且持续存在便秘症状，则需及时就医，以便获得适当的药物治疗，如乳果糖、聚乙二醇等泻药。
2024-03-01 22:53
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