首页> 内科> 内分泌科> 低血糖> 低血糖应该要吃些什么的呢?

低血糖应该要吃些什么的呢?

发病时间:不清楚

低血糖应该要吃些什么的呢?

补充说明:低血糖应该要吃些什么的呢?

a******W 2021-08-23 17:57

低血糖 鸡胸 消化 葡萄糖 胰岛素 血糖 肌肉 燕麦 糙米 苹果 杏仁 果糖

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

吴庆生 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

低血糖时可以食用燕麦、糙米、苹果、杏仁、鸡胸肉等食物以提高血糖水平,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,能够延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。适量摄入燕麦可提供持久的能量释放,对缓解低血糖症状有积极作用。
2.糙米
糙米富含碳水化合物,能缓慢地转化为葡萄糖,避免血糖骤升骤降。长期作为主食可以帮助维持稳定的血糖状态。适合需要控制血糖的人群。
3.苹果
苹果中的果糖可以被身体缓慢吸收,不会引起血糖剧烈波动。此外,苹果还富含膳食纤维,可增加饱腹感并促进消化。对于预防低血糖有帮助。
4.杏仁
杏仁中含有一定的脂肪和蛋白质,这些物质可以在一定程度上抑制胰岛素的过度分泌,从而减少血糖的快速下降。适当进食杏仁还可以为机体补充能量,有利于改善不适症状。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是良好的蛋白质来源,其氨基酸比例适宜,易于被人体吸收利用。补充优质蛋白有助于稳定血糖水平,并提供必要的营养支持。适合需要增强肌肉健康或管理血糖的人群。
建议定期监测血糖变化,以更好地了解不同食物对个人血糖的影响。若持续存在低血糖症状,应及时就医进行专业评估和治疗。

2024-03-23 07:55

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊