发病时间：不清楚
补充说明：食疗便秘最快的方法
2021-08-04 15:03
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
食疗便秘最快的方法是每天早晨空腹喝一大杯蜂蜜水或糖盐水，同时顺时针腹部按摩，能加快肠道蠕动促进排便。日常生活中要保证一定的饮食量，促进肠道蠕动，避免过度节食。平时可以多食用芹菜、竹笋、苹果、猕猴桃等富含粗纤维的蔬菜水果。饮食方面要尽量少吃辛辣刺激食品。饮用富含活性菌的酸奶，每天要保证充足的饮水，避免大便过干。要多做运动，加强身体锻炼，促进肠道蠕动养成定时排便的习惯。
2021-08-10 15:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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