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眼干怎么按摩
补充说明：眼干怎么按摩
a******W 2021-08-24 15:57
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼干可以尝试眼部按摩、穴位刺激、热敷等方法缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼周肌肉及穴位的方式进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于促进血液循环、缓解视疲劳以及放松紧张的眼部肌肉群，从而改善因用眼过度导致的眼睛干涩现象。
2.穴位刺激
选择特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴等，在专业人士指导下运用适当手法进行刺激。中医认为通过刺激这些穴位能够调节气血运行、平抑肝火上升，进而减轻因内火上攻所致之目赤肿痛、眼干等症状。
3.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合双眼之上，每日可多次重复操作。热力作用下能促进局部血管扩张并增加血流量，有利于湿润眼球表面；同时还能有效缓解因风寒侵袭引起的睑结膜充血水肿等问题。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用人工泪液滴眼剂来缓解不适症状。建议减少长时间盯着电脑屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少眼睛疲劳。
2024-02-18 04:26
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