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喝纯橙汁有哪些好处？
补充说明：喝纯橙汁有哪些好处？
a******W 2021-08-24 15:58
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝纯橙汁的好处主要包括补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、增强免疫力等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
纯橙汁中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
纯橙汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量饮用纯橙汁可以改善上述症状。
3、增强食欲
橙子味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量饮用可以改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
纯橙汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用纯橙汁，有利于改善便秘的情况。
5、增强免疫力
纯橙汁中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸等营养成分，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-25 01:58
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