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哺乳期减肥可以吗
补充说明：哺乳期减肥可以吗
a******W 2021-08-27 16:22
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期不建议常规减肥。
哺乳期，母亲的身体处于恢复阶段，新陈代谢相对较快。减肥可能导致营养摄入不足，影响母乳的营养成分和产量，从而对婴儿的生长发育产生不利影响。因此，为了保证母婴健康，不建议在哺乳期间进行常规减肥。如果母亲体重严重超标或存在肥胖相关并发症，应在医生指导下通过饮食控制和适量运动进行调整。
若母亲体重正常或轻度超重，则无需额外减肥，以免导致营养不良，间接影响乳汁质量；但应避免暴饮暴食、高糖高脂食物过多摄入等行为，以减少患妊娠糖尿病的风险。
对于哺乳期的母亲来说，保持均衡饮食和适度运动是关键。同时，应注意避免使用可能会影响乳汁分泌和安全的减肥药物，并定期监测身体状况和婴儿喂养情况。
2024-03-11 22:18
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