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哺乳期能喝减肥茶吗
补充说明：哺乳期能喝减肥茶吗
a******W 2021-08-28 22:08
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期不建议喝减肥茶。
哺乳期喝减肥茶可能会抑制乳汁分泌，不利于宝宝生长发育；同时可能导致营养不良、贫血等问题。此外，部分减肥茶中含有利尿剂等成分，长期服用可能导致水电解质失衡。基于以上考虑，为了母婴健康，不推荐哺乳期妇女饮用减肥茶。
如果想要减肥，在哺乳期间可以适当控制饮食摄入量，并增加运动锻炼消耗热量。例如，减少高脂食物摄入，如肥肉、油炸食品等，增加有氧运动时间，如快走、游泳等。
在哺乳期间，女性应注意合理膳食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。若体重下降过快或出现不适症状应及时就医咨询。
2024-01-06 04:05
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