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经期能吃番茄吗
补充说明:经期能吃番茄吗
a******W 2021-08-29 22:06
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医生回答(1)
经期能吃番茄。
番茄含有丰富的营养成分,如维生素C、番茄红素等,能够增强免疫力,同时具有一定的抗氧化作用。经期适当食用番茄可以帮助身体更好地排毒,但不宜过量,否则可能会引发肠胃不适。
经期饮食应以清淡、易消化为主,避免辛辣刺激性食物,保持规律作息,避免过度劳累,注意个人卫生,以免引起感染。
在月经期间,女性应注意合理膳食,保证充足的睡眠时间,并做好保暖措施,避免着凉。
2024-01-27 02:16
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