发病时间：不清楚
根治便秘的偏方大全
补充说明：根治便秘的偏方大全
a******W 2021-08-30 17:18
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
根治便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高肠道蠕动频率。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，促进结肠内容物推进速度加快而改善便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式轻柔按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进肠胃道血液循环及消化功能，缓解因积食引起的腹胀、便秘等问题。
3.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均属于理气剂范畴，能够起到消积导滞、润肠通便的功效，从而达到治疗效果。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所尝试排便，形成生物钟。这样可以让身体养成习惯性反应，有助于改善便秘问题。此外还可以采取深呼吸法辅助排便。
建议患者调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，多喝水保持水分充足亦有助于预防便秘的发生。若经过上述非药物疗法无效且症状持续者，应及时就医寻求专业治疗。
2024-02-23 10:49
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
