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生理期可以吃银耳吗
补充说明：生理期可以吃银耳吗
2021-08-31 16:27
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
生理期通常是可以吃银耳的，但应注意控制适量。
银耳属于菌类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，女性在生理期间身体抵抗力较低，适量吃银耳可以补充身体所需要的营养物质，有利于增强身体抵抗力。同时，生理期女性可能会出现食欲不振的情况，而银耳味道清淡，可以提高食欲，有利于改善食欲不振的情况。但是过量食用银耳，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
在生理期间，女性应注意清淡饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。同时，女性还需要注意保暖，以免受凉，引起痛经等不适症状。
2022-08-22 17:46
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菌中之冠汤具有极高的营养价格和保健效果，同时还具有美容的功能，是很好的滋养补品，由于菌中之冠汤中含有大量的蛋白质及多种微量元素，不仅能加强机体的免疫功能，还会改善女性在月经期身体衰弱的出现。但是假如月经时期月经的出血量比较多的女性，提议还是不要吃银耳红枣汤，以防止造成月经的出血量增加，淋漓半月方净者。
2021-08-31 17:58
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