发病时间：不清楚
什么食物可以降尿酸
补充说明：什么食物可以降尿酸
a******W 2021-08-31 16:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降尿酸可以适量食用燕麦、芹菜、黄瓜、西兰花、樱桃等食物。需要注意的是，食物对于尿酸水平的影响有限，若症状严重或持续高尿酸，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于体内尿酸代谢。此外，其还含有一定量的不饱和脂肪酸，可降低血清中的低密度脂蛋白浓度，进而辅助降低尿酸水平。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有丰富的水分及膳食纤维，能促进排尿，从而起到利尿的效果。对于存在尿酸高的患者而言，适当吃芹菜有助于促进尿酸排出体外，对病情有一定的好处。
3.黄瓜
黄瓜是一种常见的蔬菜，其中含有的水分较多，能够增加尿液的形成，促进尿酸的排泄。同时还可以缓解因高尿酸引起的水肿症状。另外，黄瓜中还含有一定的维生素C，可以增强机体免疫力。
4.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷等物质，在经过酶促反应后会转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有抑制尿酸合成的作用。因此，适量食用西兰花可以帮助控制体内尿酸水平，预防痛风发作。
5.樱桃
樱桃富含天然抗氧化剂花青素，这种物质具有抗炎作用，能够减少尿酸结晶的形成。此外，樱桃还能促进血液循环，改善关节肿胀和疼痛等症状。但需注意的是，如果过量食用可能会导致血糖波动。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，以免引起身体不适。若患者尿酸持续偏高或出现其他并发症，则应及时就医并接受专业治疗。
2024-03-29 09:09
举报向医生提问
