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经常喝红茶有什么好处
补充说明：经常喝红茶有什么好处
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常喝红茶的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、促进血液循环、提神醒脑等。
1、补充营养
红茶是一种全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，经常喝红茶可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，经常喝红茶可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与排出。
3、缓解便秘
红茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进肠道内大便的排出，从而缓解便秘的症状。
4、促进血液循环
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B2等营养成分，经常喝红茶可以促进血液循环，在一定程度上可以改善体内血液循环不畅的情况。
5、提神醒脑
红茶中含有丰富的咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，从而达到提神醒脑的作用，经常喝红茶可以缓解疲劳。
在日常生活中，建议患者适量喝红茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-03 18:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
