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五岁孩子缺钙怎么补
补充说明：五岁孩子缺钙怎么补
a******W 2021-09-03 15:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
五岁孩子缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充剂、钙质补充剂、户外活动增加、定期检查与监测等治疗措施进行补充。如果症状没有改善或者出现其他不适，应咨询医生。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如增加奶制品、豆类、鱼类等富含钙的食物摄入量来补钙。食物中天然存在的钙更容易被人体吸收利用，且可同时摄入其他营养素，有助于促进钙的吸收和利用。
2.维生素D补充剂
根据医生建议给予适量维生素D制剂，通常每日服用。维生素D有助于提高钙的吸收效率，促进骨骼健康。对于缺乏阳光照射或维生素D不足的孩子尤其重要。
3.钙质补充剂
选择儿童专用钙片或其他适合幼儿的钙产品，在医师指导下确定剂量并定时服用。钙是构成骨骼的重要元素，适当补充可预防缺钙引起的生长迟缓等问题。但需注意不宜过量以防副作用发生。
4.户外活动增加
鼓励孩子多参与户外运动，如踢球、跳绳等，晒太阳也有助于合成维生素D。日光浴能促进皮肤产生维生素D3，而维生素D3能够帮助身体更好地吸收和利用钙质。
5.定期检查与监测
定期带孩子到医院做血清钙浓度检测以及骨密度测定等相关检查，以评估补钙效果及是否出现不良反应。这些检查可以帮助了解孩子的钙代谢状态，及时发现异常并采取相应措施。同时也可以根据检查结果调整治疗方案。
在补钙过程中，应注意避免食用高磷食品，如加工肉制品和某些软饮料，因为过多的磷可能影响钙的吸收。另外，应确保充足的水分摄入，以利于钙的溶解和吸收。
2024-02-01 18:23
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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