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树莓的功效与作用
补充说明：树莓的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:02
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
树莓是一种营养丰富的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、辅助改善贫血等功效与作用。
1、补充营养
树莓中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
树莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用树莓，有利于改善便秘的情况。
3、保护视力
树莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适量食用树莓，有利于辅助改善视力。
4、增强免疫力
树莓中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以辅助增强人体的免疫力。
5、辅助改善贫血
树莓中含有一定量的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在贫血的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2021-09-03 22:33
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