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怀孕可以吃南瓜子吗
补充说明：怀孕可以吃南瓜子吗
a******W 2021-09-03 16:02
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用南瓜子。
南瓜子含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，有利于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但因其含糖量较高，所以不宜过量食用，以免引起血糖波动。
如果孕妇对南瓜子过敏，则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然南瓜籽营养丰富，但是不能过量食用，以免导致消化不良或加重肾脏负担。此外，妊娠期饮食需注意多样化，保证营养均衡，并定期进行产检。
2024-02-16 23:53
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