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来例假可以吃葡萄干吗
补充说明：来例假可以吃葡萄干吗
a******W 2021-09-03 16:01
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来例假期间，女性可以适量食用低脂牛奶。
低脂牛奶富含钙质和维生素D，能够促进骨骼健康，减少经前综合症症状如情绪波动、乳房胀痛等，并有助于改善睡眠质量。但需注意控制每日摄入量，避免空腹饮用以防乳糖不耐受引起的腹泻等问题。
如果患者对葡萄过敏，则不可以吃葡萄干。因为吃了之后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，建议女性保持均衡饮食，适当增加蛋白质和铁质食物的摄入，以减轻经期不适。同时注意个人卫生，预防感染风险。
2024-02-27 13:56
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