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口服维生素b6好处
补充说明：口服维生素b6好处
a******W 2021-09-03 16:03
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
口服维生素B6可能具有营养神经、治疗偏头痛、缓解妊娠呕吐、减轻更年期症状以及促进皮肤健康等好处。但鉴于维生素B6在体内的作用较为复杂，建议在使用前咨询医生。
1.营养神经
因为维生素B6是神经系统正常功能所必需的辅酶组成部分，能参与氨基酸代谢及血红蛋白合成，有助于维持神经系统和心血管系统的正常运作。补充维生素B6可以改善神经系统功能紊乱的情况，进而达到营养神经的效果。通常可通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素B6制剂来实现。
2.治疗偏头痛
由于维生素B6具有调节中枢神经系统的作用，能够抑制5-羟色胺等神经递质的过度释放，从而预防偏头痛发作。对于存在偏头痛病史的人群，适当补充维生素B6可减少头痛频率和强度。建议在医师指导下定期定量摄入以确保效果。
3.缓解妊娠呕吐
妊娠呕吐可能与体内激素水平变化有关，而维生素B6具有抗炎止吐的功效，因此可以起到缓解妊娠呕吐的作用。对于孕期出现严重恶心呕吐反应者，增加维生素B6摄入量至每天200毫克以上，分次口服，可减轻不适症状。
4.减轻更年期症状
维生素B6可以帮助稳定体内的雌激素水平，从而减轻潮热、盗汗等更年期常见症状。对于处于更年期的女性，每日适量补充维生素B6，如通过食物或药物形式摄取，可缓解上述不适表现。
5.促进皮肤健康
维生素B6具有促进蛋白质合成的作用，有利于角质细胞更新，从而改善肤质。经常外用含维生素B6成分的护肤品或口服维生素B6片，可增强皮肤屏障功能，适用于油性或敏感肌肤。
需要注意的是，长期过量摄入维生素B6可能会导致神经系统损伤，因此不建议自行盲目大量服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-01-21 06:09
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