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喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好
补充说明：喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好
2021-09-04 23:46
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好，一般需根据具体情况而定。纯牛奶和酸牛奶都富含蛋白质和钙，是补充蛋白质和钙的好食物，两者在营养成分上相称。对于乳糖不耐受的人，喝纯牛奶可能会导致腹痛和腹泻，因此应喝酸牛奶。对于胃肠功能差、容易腹泻的人，可以选择纯牛奶。此外酸牛奶除了蛋白质等营养成分外，还含有益生菌，有助于调节胃肠道。
2022-03-22 10:32
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