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白发变黑发的食疗法
补充说明：白发变黑发的食疗法
a******W 2021-09-04 23:42
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
白发变黑发可以尝试饮食调理、营养补充剂以及植物色素食物摄入等食疗法。若效果不佳或出现其他问题，应咨询专业医生。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，增加富含黑色素形成所需营养素的食物比例，减少可能导致氧化应激加剧的因素，如高脂、高糖食品的摄入。此举有助于改善机体抗氧化能力，减轻因自由基导致的毛囊黑色素细胞损伤，从而辅助白发转黑。
2.营养补充剂
根据医嘱选择合适的维生素B族、铜、铁等微量元素补充剂，在医师指导下定期服用。这些微量营养素对于合成黑色素至关重要；缺乏它们可能导致白发增多。补充上述物质有助于支持正常的色素代谢过程。
3.植物色素食物摄入
适量食用含有天然植物色素的食物，如紫菜、海带、黑芝麻等。这些食物中含有丰富的天然色素前体及促进其吸收利用的相关成分，可间接提高体内黑色素含量。
注意平衡饮食，避免过度依赖某种食物或营养素。若想长期保持健康的头发颜色，建议定期进行头皮护理，如使用含生姜、何首乌等成分的产品，以促进头发生长并改善色素分布。
2024-02-03 10:09
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
羟基脲片
1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
复方卡力孜然酊
具有温肤散寒、祛风燥湿、舒经活络、活血化瘀及清除异常粘液质之功效，可改善病灶部位皮肤的微循环，直接补充微量元素，提高皮肤的光敏作用，高效激活酪氨酸酶活性(激活率高达73.18%，是补骨脂酊的2.7倍)，从而促进皮肤中黑色素的合成。
